Week seven: upward and upward

I haven’t written much about the actual experience of running lately because when it comes down to it, there’s not a whole lot to say. You put one foot in front of the other and move forward until it’s time to stop.

It’s not all that exciting, really. What makes it interesting is what goes on in my head and inside the heads of the people around me. How we interact, how we react to the running experience, and what we think about how we’re reacting.

I was going to get to all that, but I was waiting for something momentous, like mile ten.

Then mile eight happened, and it felt more like mile 18. True, I can’t talk about running 18 miles with any authority, having never in my seven weeks as a runner attempted anything close to that. But that’s the comparison Coach Scott made, though he didn’t get around to mentioning it until we were done.

I’m coming to learn that Scott Boliver is a pretty understated guy with a high tolerance for pain. Not a surprise, I guess, for someone who works as a prison psychologist, and whose dad, Ray -- who volunteers at the site every Saturday along with his mom-- showed up a couple of weeks ago in the pouring rain attached to a portable drip bag because he had undergone some sort of intense medical procedure.

Not a problem, he assured us, as he urged us to help ourselves to more of the pretzels and orange slices and candy corns he and Scott’s mom, Pat, supply for us along our running route every week. Then there’s Scott’s son, Alec, who also volunteers every week and who was back at the site a week after undergoing brain surgery, shaved head and all. Strong stock, the Boliver clan.

We runners all gathered at 8 a.m. on Saturday to gear up for our eight-mile run, feeling pretty good. Seven miles last week was a cinch, so we didn’t pay much mind when Coach Scott started talking about hills and hydration and special running form for steep inclines.

We should have.

Saturday’s run took us up and over the formidable rise known as the Cahuenga Pass. It’s not the real Cahuenga Pass, which extends through the Santa Monica Mountains from the Los Angeles Basin to the San Fernando Valley. Runners and bikers seem to have bestowed that honorific upon this particular long and steep incline, which runs from Travel Town past the golf course and the old zoo, to accord it the respect it deserves.

On the (real) Cahuenga Pass two major land battles were fought, the first, the Battle of Cahuenga Pass, in 1831 between settlers and the Mexican-appointed governor’s squad and the second, the Battle of La Providencia, 14 years later between settlers over possible secession from Mexico.

On our pseudo-Cahuenga Pass we soon found ourselves in the midst of a struggle of our own: the Battle to Stay Upright and in Motion. According to Coach Scott, we would best achieve this by avoiding the temptation to lean forward, by maintaining our rhythm but slowing our pace, and by taking short steps and keeping our feet low to the ground.

That was all well and good, but we were still straining to move forward.

We’re typically a fun-loving group, and everyone was feeling particularly cheerful at the beginning of the run, buoyed by the Obama victory and a bright, sunny morning. When we all realized that the “hill” we were on was more like a never-ending incline, up and up and up, then down a bit and up and up some more, the strain of staying in motion sent us all into silence.

I won’t bore you with the gory details, the pinches, the strains, the cries of agony and the blinding sweat. Suffice to say that two hours later, all nine of us managed to make it to the end, in varying states of physical distress. The bananas and peanut butter sandwiches on the snack table were a revelation.

Was this my future for the next three (make that six) months? Was the reality of training for a marathon catching up to me? I needed the insight of a veteran runner to put things in perspective.

Fortunately, my friend Sara Stein, a real runner, is also training with APLA for the marathon. I hardly ever see her because she is in a fleet-footed group that is dispatched early (so they don’t have to run past all us slow-pokes) and long gone by the time we finish. Sara is an even-tempered person. As the proprietor of a public relations business in the fashion industry, she has to be. I called her as soon as I got home, but I barely had time to say hello before she launched into an uncharacteristic tirade.

The run was “terrible,” she said. “Horrible,” “humiliating, unnecessary and wrong, just wrong.” Sara, it turns out, had a hard time keeping up with her co-runners. She’s one of the few women in her pace group and the only one who’s given birth --twice. Back in her pre-kid days she used to take the hill on her weekend runs, but only one side, not both, and even then it was a big challenge, she told me, and she and her husband would come and gaze at it afterward and marvel at her strength and stamina. She hadn’t attempted it lately, and hadn’t intended to. But here she was, being left behind, only to be regaled by one of her running mates with tales of struggling runners losing control of their bowels. “Oh. My. God!” she shrieked into the phone. “The horror!” Then she added: “Congratulations! It’s great that you made it.”

I was left feeling both proud of finishing a hard run and sheepish at having to be told the magnitude of what I’d accomplished. It reminded me of my second day in California, in the fall of 1989. I’d moved to San Francisco fresh out of college and was unpacking my boxes when the radio went dead and my third-floor flat began to quiver. I grew up in Chicago and didn’t know from earthquakes. It was freaky to feel the earth move, but after a quarter of a minute it was done and it seemed there was nothing to do but go back to unpacking. That was Loma Prieta. By the time of the Northridge quake in ’94 I was living in Southern California, and when the shaking began I knew enough to feel the requisite, involuntary dread.

According to Coach Scott, we’ll be taking Cahuenga at least two more times during our training. I can only hope to keep the dread at bay.

3:23 PM Monday, November 10 2008 • Link •  
© 2003-2008   •  About LA Observed  •  Contact the editor
LA Biz Observed
2:07 PM Sat | The funeral for Mark Lacter will be held Sunday, Nov. 24 at 12 noon at Hillside Memorial Park, 6001 W. Centinela Avenue, Los Angeles 90045. Reception to follow.
ASIABETKING - Agen Resmi Piala Dunia 2026 SBOBET Indonesia

asiabetking whatsapp

qris asiabetking

qris asiabetking

togelslottembak-ikansportscasinoothersregisterpromoguidemobilehome

Asiabetking - Situs Agen Resmi Piala Dunia 2026 SBOBET di Indonesia

 Asiabetking merupakan platform bermain bola terbaik di Asia, khususnya di Indonesia. Situs Asia  bet king sudah sejak lama beroperasi dan selalu menjadi pilihan bettor bola dan slot di Indonesia. Daftar Asiabetking sekarang juga dan Dapatkan bonus garansi cashback member baru 100%.

MENGAPA ASIABETKING?

Sebagai wadah bermain yang bernaung di bawah lisensi i-Gaming, situs Asiabetking menawarkan banyak keuntungan, diantaranya:

  • Akses ke Ribuan Galer Permainan: Asiabetking merupakan pusat penyedia permainan slot online. Hanya perlu 1ID untuk akses ke semua galeri permainan.
  • Potensi Kemenangan (Gacor) Tinggi: Istilah "gacor" yang kerap dikaitkan dengan platform slot daring yang dianggap mudah menang. Di Asiabetking yang merupakan platform dengan server "gacor" dan resmi.
  • Kemudahan Akses Digital: Asiabetking menawarkan kemudahan akses bermain kapan saja dan di mana saja dilengkapi dengan apk slot yang dapat kalian unduh untuk semakin memudahkan akses.
  • Promosi dan Bonus Berlimpah: Bonus dan event selalu update dengan hadiah yang sangat besar. Lihat update promosinya di sini.
  • Layanan Pelanggan 24/7: Layanan profesional super ramah melalui live chat 24 jam online yang selalu siap melayani para member setia kami.

11 Link Penyedia Game Slot Gacor Rekomendasi Asiabetking

Hingga detik ini, pengembang permainan online semakin banyak bermunculan, bersaing menciptakan game slot online gacor berkualitas tinggi. Link Mahjong kini menjadi salah satu pencarian utama bagi para penggemar slot online yang mengincar kemenangan maksimal melalui game seri Mahjong Ways dari PG Soft. Sangat terkenal dengan fitur scatter hitam, scatter ungu, dan simbol naga yang memicu putaran gratis dengan perkalian ganda yang fantastis. Bagi para bettor, menemukan link yang stabil dan terpercaya sangatlah krusial, karena akses yang lancar tidak hanya menjamin keamanan data, tetapi juga membuka peluang lebih besar untuk mendapatkan jackpot dari jam dan pola 'gacor' dan memaksimalkan potensi RTP (Return to Player) harian. Berikut adalah daftar link slot gacor sering dimainkan di situs Asiabetking:

  1. Pragmatic Play: Paling dikenal dengan grafisnya yang menarik, fitur inovatif dan terlengkap, tema modern, futuristic, dan klasik. Beberapa game populer mereka yakni: Gates of Olympus 1000, Starlight Princess 1000, Sweet Bonanza, Mahjong Wins 3 dan Aztec Gems.
  2. PG Soft (Pocket Games Soft): Terkenal dengan desain visual yang memukau, cerita yang menarik, dan game slot yang dioptimalkan untuk perangkat seluler. Contoh game mereka adalah Mahjong Ways 1,  Mahjong Ways 2, Mahjong Ways 3, Lucky Neko, dan Candy Bonanza.
  3. NetEnt (Net Entertainment): Merupakan Pelopor dalam industri game online, dikenal dengan game slot yang inovatif dan grafis berkualitas tinggi. Starburst, Gonzo's Quest, dan Dead or Alive adalah beberapa judul populer mereka.
  4. Microgaming: Penyedia perangkat lunak kasino online tertua dan terbesar, portofolio game slot yang tidak perlu diragukan. Mereka juga terkenal dengan jackpot progresif mereka yang gampang diraih.
  5. Playtech: Sebuah nama penyedia game slot besar lainnya dengan berbagai macam tema film dan acara TV populer, platform live casino dan taruhan olahraga dilengkapi dengan fitur canggih.
  6. Habanero: Tidak asing mendengar nama ini. Sangat terkenal di Indonesia. Dengan tampilan game slot yang responsif, grafis yang menarik, antarmuka yang mudah dan fitur bonus yang inovatif.
  7. Joker Gaming (Joker123): Sangat populer di Asia Tenggara, menawarkan berbagai game slot dengan tema Asia, jenis slot, RTP (Return to Player) tinggi, dan bonus yang menarik.
  8. Spadegaming: Penyedia lain yang populer di Asia, khususnya di Indonesia menawarkan game slot dengan tema budaya Asia dan gameplay yang menarik.
  9. Yggdrasil Gaming: Dikenal dengan desain visual yang unik, animasi yang halus, dan fitur bonus yang inovatif.
  10. Betsoft: Terkenal dengan game slot 3D sinematik mereka dengan cerita yang menarik.

OFFICIAL SBOBET BETTING PARTNER PIALA DUNIA 2026 & SEA GAMES

SBOBET  menunjuk Asiabetking menjadi official betting partner selama piala dunia dan Sea Games berlangsung, dimulai dari klasifikasi hingga berlangsungnya bertandingan akbar tersebut. Dengan reputasi globalnya, Asiabetking dikenal memiliki riwayat kemitraan dengan berbagai organisasi olahraga dan klub sepak bola terkemuka di dunia juga.

SBOBET pun memiliki riwayat menjadi sponsor dan partner taruhan resmi bagi berbagai klub sepak bola ternama, terutama di SEA GAMES, Liga Primer Inggris dan liga-liga lain di Eropa serta Asia, khususnya menjelang PIala Dunia 2026 ini.

Sebagai penggemar taruhan olahraga daring yang populer, pilihan pasaran bola (odds) untuk setiap pertandingan merupakan langkah awal, mempelajari pasaran yang tersedia sangatlah penting sebelum memasang taruhan. Berikut adalah beberapa pasaran bola SBOBET yang umum dipasang:

Jenis Pasaran Bola SBOBET Terpopuler di Situs Asiabetking:

  • Handicap (HDP): Tujuan pasaran ini adalah untuk memberikan keuntungan atau kerugian gol virtual kepada salah satu tim sebelum pertandingan dimulai guna menyeimbangkan peluang antara tim yang lebih kuat dan yang lebih lemah. Beberapa jenis taruhan handicap yang umum dipakai:

    • 0 (Bola Jalan/Draw No Bet): pertandingan seri, taruhan akan dibatalkan.
    • 0.25 (Voor ¼): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih 1 gol agar taruhan menang penuh. Jika seri, yang memasang pada tim yang memberi voor kalah setengah, dan yang memasang pada tim yang menerima voor menang setengah.
    • 0.50 (Voor ½): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih 1 gol agar taruhan menang. Jika seri atau tim yang menerima voor menang, taruhan pada tim yang memberi voor kalah.
    • 0.75 (Voor ¾): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih 2 gol agar taruhan menang penuh. Jika selisih 1 gol anda menang, maka bagi yang memasang pada tim yang memberi voor menang setengah, sedangkan untuk yang memasang pada tim yang menerima voor kalah setengah.
    • 1 (Voor 1): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih 2 gol agar bisa menang. Jika menang dengan selisih 1 gol, taruhan seri (dana kembali).

  • Over/Under (O/U): Pada pasaran ini, kalian bertaruh pada total jumlah gol yang dicetak dalam suatu pertandingan. Apakah akan lebih (Over) atau kurang (Under) dari angka yang telah ditentukan oleh SBOBET.

  • 1X2: Pasaran paling sederhana namun banyak diminati, di mana kalian hanya bertaruh pada hasil akhir pertandingan:

    • 1: Tuan rumah yang menang.
    • X: Hasil Pertandingan Seri.
    • 2: Tim tamu yang menang.

  • Correct Score (CS): Pasaran bola pada skor akhir yang tepat pada sebuah pertandingan. Pasaran ini memiliki odds yang lebih tinggi karena akan lebih sulit diprediksi.

  • Half Time/Full Time (HT/FT): Anda bertaruh pada hasil babak pertama dan hasil akhir pertandingan secara bersamaan. Kombinasi yang mungkin adalah 1/1, 1/X, 1/2, X/1, X/X, X/2, 2/1, 2/X, 2/2.

  • Mix Parlay: Anda menggabungkan beberapa pilihan taruhan dari pertandingan yang berbeda ke dalam satu taruhan. Agar menang, semua pilihan dalam parlay harus benar. Keuntungannya adalah potensi kemenangan yang lebih besar karena odds dari setiap pilihan akan dikalikan.

  • Odd/Even (O/E): Anda bertaruh apakah total jumlah gol dalam pertandingan akan ganjil (Odd) atau genap (Even).

  • First Goal/Last Goal (FG/LG): Anda bertaruh tim mana yang akan mencetak gol pertama atau gol terakhir dalam pertandingan.

Cara Membaca Pasaran SBOBET:

  • Tim yang Memberikan Voor: Biasanya ditulis dengan warna merah atau berada di bagian atas dalam daftar pasaran Handicap.
  • Nilai Voor: Angka di samping nama tim menunjukkan besaran voor yang diberikan.
  • Odds (Kei): Angka yang tertera di samping pilihan taruhan menunjukkan odds atau kei.
    • Odds Hitam (Positif): Jika Anda menang, Anda akan dibayar sesuai dengan taruhan Anda dikalikan dengan odds. Contoh: Taruhan Rp 100.000 dengan odds 1.70, jika menang akan mendapatkan Rp 170.000 (termasuk modal).
    • Odds Merah (Negatif): Jika Anda menang, Anda akan dibayar sesuai dengan taruhan Anda dibagi dengan nilai absolut odds. Jika kalah, Anda akan membayar sesuai dengan taruhan Anda dikalikan dengan nilai absolut odds dikurangi 1. Contoh: Taruhan Rp 100.000 dengan odds -1.10, jika menang akan mendapatkan Rp 100.000 / 1.10 = Rp 90.90 (belum termasuk modal). Jika kalah, Anda membayar Rp 100.000 * 1.10 = Rp 110.000.

FAQ ( Pertanyaan yang sering muncul) :

1. Asiabetking itu apa?

Asiabetking adalah sebuah situs platform daring yang menawarkan berbagai jenis permainan, terutama slot online. Situs untuk bermain game online gacor.

2. Apakah Asiabetking terpercaya buat main?

Bermain di situs Asiabetking, dijamin aman, kemenangan dibayar sepenuhnya. Data para pemain terenkripsi dengan metode canggih, anti bocor.

3. Game apa aja yang ada di Asiabetking?

Slot, Live Casino, Sportsbook, Togel, Arcade, Tembak Ikan, dan masih banyak lagi

4. Gimana cara daftar di Asiabetking?

Proses pendaftaran sangat mudah, klik "Daftar" atau "Registrasi" di halaman utama situs. Isi data diri seperti nama, alamat email, nomor telepon, dan pembuatan nama pengguna serta kata sandi.

5. Cara deposit sama withdraw di Asiabetking gimana?

Metode deposit instant tersedia melalui QRIS dan penarikan dana melalui transfer bank lokal, e-wallet.  Informasi detail tercantum di halaman "Deposit" atau "Withdraw" situs resmi Asiabetking : https://asiabetkingnews.com/

Jenny Burman
Before I lived in Echo Park, there was a tiny 1920s bungalow-cottage-standalone house on N. Occidental in Silver Lake. I...