Week seven: upward and upward

I haven’t written much about the actual experience of running lately because when it comes down to it, there’s not a whole lot to say. You put one foot in front of the other and move forward until it’s time to stop.

It’s not all that exciting, really. What makes it interesting is what goes on in my head and inside the heads of the people around me. How we interact, how we react to the running experience, and what we think about how we’re reacting.

I was going to get to all that, but I was waiting for something momentous, like mile ten.

Then mile eight happened, and it felt more like mile 18. True, I can’t talk about running 18 miles with any authority, having never in my seven weeks as a runner attempted anything close to that. But that’s the comparison Coach Scott made, though he didn’t get around to mentioning it until we were done.

I’m coming to learn that Scott Boliver is a pretty understated guy with a high tolerance for pain. Not a surprise, I guess, for someone who works as a prison psychologist, and whose dad, Ray -- who volunteers at the site every Saturday along with his mom-- showed up a couple of weeks ago in the pouring rain attached to a portable drip bag because he had undergone some sort of intense medical procedure.

Not a problem, he assured us, as he urged us to help ourselves to more of the pretzels and orange slices and candy corns he and Scott’s mom, Pat, supply for us along our running route every week. Then there’s Scott’s son, Alec, who also volunteers every week and who was back at the site a week after undergoing brain surgery, shaved head and all. Strong stock, the Boliver clan.

We runners all gathered at 8 a.m. on Saturday to gear up for our eight-mile run, feeling pretty good. Seven miles last week was a cinch, so we didn’t pay much mind when Coach Scott started talking about hills and hydration and special running form for steep inclines.

We should have.

Saturday’s run took us up and over the formidable rise known as the Cahuenga Pass. It’s not the real Cahuenga Pass, which extends through the Santa Monica Mountains from the Los Angeles Basin to the San Fernando Valley. Runners and bikers seem to have bestowed that honorific upon this particular long and steep incline, which runs from Travel Town past the golf course and the old zoo, to accord it the respect it deserves.

On the (real) Cahuenga Pass two major land battles were fought, the first, the Battle of Cahuenga Pass, in 1831 between settlers and the Mexican-appointed governor’s squad and the second, the Battle of La Providencia, 14 years later between settlers over possible secession from Mexico.

On our pseudo-Cahuenga Pass we soon found ourselves in the midst of a struggle of our own: the Battle to Stay Upright and in Motion. According to Coach Scott, we would best achieve this by avoiding the temptation to lean forward, by maintaining our rhythm but slowing our pace, and by taking short steps and keeping our feet low to the ground.

That was all well and good, but we were still straining to move forward.

We’re typically a fun-loving group, and everyone was feeling particularly cheerful at the beginning of the run, buoyed by the Obama victory and a bright, sunny morning. When we all realized that the “hill” we were on was more like a never-ending incline, up and up and up, then down a bit and up and up some more, the strain of staying in motion sent us all into silence.

I won’t bore you with the gory details, the pinches, the strains, the cries of agony and the blinding sweat. Suffice to say that two hours later, all nine of us managed to make it to the end, in varying states of physical distress. The bananas and peanut butter sandwiches on the snack table were a revelation.

Was this my future for the next three (make that six) months? Was the reality of training for a marathon catching up to me? I needed the insight of a veteran runner to put things in perspective.

Fortunately, my friend Sara Stein, a real runner, is also training with APLA for the marathon. I hardly ever see her because she is in a fleet-footed group that is dispatched early (so they don’t have to run past all us slow-pokes) and long gone by the time we finish. Sara is an even-tempered person. As the proprietor of a public relations business in the fashion industry, she has to be. I called her as soon as I got home, but I barely had time to say hello before she launched into an uncharacteristic tirade.

The run was “terrible,” she said. “Horrible,” “humiliating, unnecessary and wrong, just wrong.” Sara, it turns out, had a hard time keeping up with her co-runners. She’s one of the few women in her pace group and the only one who’s given birth --twice. Back in her pre-kid days she used to take the hill on her weekend runs, but only one side, not both, and even then it was a big challenge, she told me, and she and her husband would come and gaze at it afterward and marvel at her strength and stamina. She hadn’t attempted it lately, and hadn’t intended to. But here she was, being left behind, only to be regaled by one of her running mates with tales of struggling runners losing control of their bowels. “Oh. My. God!” she shrieked into the phone. “The horror!” Then she added: “Congratulations! It’s great that you made it.”

I was left feeling both proud of finishing a hard run and sheepish at having to be told the magnitude of what I’d accomplished. It reminded me of my second day in California, in the fall of 1989. I’d moved to San Francisco fresh out of college and was unpacking my boxes when the radio went dead and my third-floor flat began to quiver. I grew up in Chicago and didn’t know from earthquakes. It was freaky to feel the earth move, but after a quarter of a minute it was done and it seemed there was nothing to do but go back to unpacking. That was Loma Prieta. By the time of the Northridge quake in ’94 I was living in Southern California, and when the shaking began I knew enough to feel the requisite, involuntary dread.

According to Coach Scott, we’ll be taking Cahuenga at least two more times during our training. I can only hope to keep the dread at bay.

3:23 PM Monday, November 10 2008 • Link •  
© 2003-2008   •  About LA Observed  •  Contact the editor
LA Biz Observed
2:07 PM Sat | The funeral for Mark Lacter will be held Sunday, Nov. 24 at 12 noon at Hillside Memorial Park, 6001 W. Centinela Avenue, Los Angeles 90045. Reception to follow.
Asiabetking - Asiabetking88 SBOBET Official Gaming Platform

asiabetking whatsapp

togelslottembak-ikansportscasinoothersregisterpromoguidemobilehome

Asiabetking 88: The Ultimate Slot Game Platform in Asia Region

 Asiabetking platform terbaik di Asia, khususnya di Indonesia untuk bermain game slot online. Daftar Asiabetking sekarang juga! Dapatkan bonus cashback member baru 100%, Garansi.

MENGAPA BERMAIN DI ASIABETKING?

  • Akses ke Berbagai Permainan: Asiabetking merupakan pusat untuk berbagai permainan slot online. Gunakan 1ID untuk akses ke semua permainan.
  • Potensi Kemenangan ("Gacor"): Istilah "gacor" sering dikaitkan dengan platform slot yang dianggap mudah memberikan kemenangan. Beberapa kali Asiabetking disebut sebagai platform dengan server "gacor" terpercaya.
  • Kemudahan Akses Digital: Sebagai platform online, Asiabetking menawarkan kemudahan akses bermain kapan saja dan di mana saja.
  • Promosi dan Bonus: Beberapa promosi dan bonus Asiabetking unik dan menarik. Ikuti perkembangan event di sini.
  • Layanan Pelanggan: Layanan pelanggan super ramah melalui live chat 24 jam, yang penting untuk membantu pemain jika ada kendala.

10 Penyedia Game Slot Terkemuka Yang Ada di Situs Asiabetking

Ada banyak pengembang perangkat lunak yang menciptakan game slot online berkualitas tinggi. Beberapa penyedia yang paling terkenal sering dicari pemain Asiabetking:

  1. Pragmatic Play: Dikenal dengan grafis yang menarik, fitur inovatif, dan berbagai tema. Beberapa game populer mereka termasuk Gates of Olympus, Sweet Bonanza, dan Aztec Gems.
  2. PG Soft (Pocket Games Soft): Terkenal dengan desain visual yang memukau, cerita yang menarik, dan game slot yang dioptimalkan untuk perangkat seluler. Contoh game mereka adalah Mahjong Ways, Lucky Neko, dan Candy Bonanza.
  3. NetEnt (Net Entertainment): Pelopor dalam industri game online, dikenal dengan game slot yang inovatif dan grafis berkualitas tinggi. Starburst, Gonzo's Quest, dan Dead or Alive adalah beberapa judul populer mereka.
  4. Microgaming: Salah satu penyedia perangkat lunak kasino online tertua dan terbesar, dengan portofolio game slot yang sangat luas. Mereka juga terkenal dengan jaringan jackpot progresif mereka.
  5. Playtech: Penyedia besar lainnya dengan berbagai macam game slot, termasuk yang bertema film dan acara TV populer, platform live casino dan taruhan olahraga.
  6. Habanero: Dikenal dengan game slot yang responsif, grafis yang menarik, dan fitur bonus yang inovatif.
  7. Joker Gaming: Sangat populer di Asia Tenggara, menawarkan berbagai game slot dengan tema Asia dan fitur bonus yang menarik.
  8. Spadegaming: Penyedia lain yang populer di Asia, menawarkan game slot dengan tema budaya Asia dan gameplay yang menarik.
  9. Yggdrasil Gaming: Dikenal dengan desain visual yang unik, animasi yang halus, dan fitur bonus yang inovatif.
  10. Betsoft: Terkenal dengan game slot 3D sinematik mereka dengan cerita yang menarik.

OFFICIAL SBOBET BETTING PARTNER - ASIABETKING

SBOBET, sebagai platform taruhan daring yang memiliki reputasi global, dikenal memiliki riwayat kemitraan dengan berbagai organisasi olahraga dan klub sepak bola terkemuka.

SBOBET memiliki riwayat menjadi sponsor dan partner taruhan resmi bagi berbagai klub sepak bola, terutama di Liga Primer Inggris dan liga-liga lain di Eropa serta Asia.

Sebagai platform taruhan olahraga daring yang populer, menawarkan berbagai jenis pasaran bola (odds) untuk setiap pertandingan. Memahami pasaran ini penting bagi siapa saja yang ingin memasang taruhan. Berikut adalah beberapa pasaran bola SBOBET yang umum ditemui:

Jenis Pasaran Bola SBOBET yang Populer di Situs Asiabetking:

  • Handicap (HDP): Pasaran ini memberikan keuntungan atau kerugian gol virtual kepada salah satu tim sebelum pertandingan dimulai. Tujuannya adalah untuk menyeimbangkan peluang antara tim yang lebih kuat dan tim yang lebih lemah. Beberapa jenis handicap yang umum adalah:

    • 0 (Bola Jalan/Draw No Bet): Jika pertandingan berakhir seri, taruhan dibatalkan.
    • 0.25 (Voor ¼): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih minimal 1 gol agar taruhan pada tim tersebut menang penuh. Jika seri, yang memasang pada tim yang memberi voor kalah setengah, dan yang memasang pada tim yang menerima voor menang setengah.
    • 0.50 (Voor ½): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih minimal 1 gol agar taruhan pada tim tersebut menang. Jika seri atau tim yang menerima voor menang, taruhan pada tim yang memberi voor kalah.
    • 0.75 (Voor ¾): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih minimal 2 gol agar taruhan pada tim tersebut menang penuh. Jika menang dengan selisih 1 gol, yang memasang pada tim yang memberi voor menang setengah, dan yang memasang pada tim yang menerima voor kalah setengah.
    • 1 (Voor 1): Tim yang memberikan voor harus menang dengan selisih minimal 2 gol agar taruhan pada tim tersebut menang. Jika menang dengan selisih 1 gol, taruhan seri (dana kembali).
  • Over/Under (O/U): Pasaran ini memungkinkan Anda bertaruh pada total jumlah gol yang dicetak dalam suatu pertandingan, apakah akan lebih (Over) atau kurang (Under) dari angka yang ditentukan oleh SBOBET.

  • 1X2: Pasaran paling sederhana, di mana Anda bertaruh pada hasil akhir pertandingan:

    • 1: Tuan rumah menang.
    • X: Seri.
    • 2: Tim tamu menang.
  • Correct Score (CS): Anda bertaruh pada skor akhir yang tepat dari pertandingan. Pasaran ini memiliki odds yang lebih tinggi karena sulit diprediksi.

  • Half Time/Full Time (HT/FT): Anda bertaruh pada hasil babak pertama dan hasil akhir pertandingan secara bersamaan. Kombinasi yang mungkin adalah 1/1, 1/X, 1/2, X/1, X/X, X/2, 2/1, 2/X, 2/2.

  • Mix Parlay: Anda menggabungkan beberapa pilihan taruhan dari pertandingan yang berbeda ke dalam satu taruhan. Agar menang, semua pilihan dalam parlay harus benar. Keuntungannya adalah potensi kemenangan yang lebih besar karena odds dari setiap pilihan akan dikalikan.

  • Odd/Even (O/E): Anda bertaruh apakah total jumlah gol dalam pertandingan akan ganjil (Odd) atau genap (Even).

  • First Goal/Last Goal (FG/LG): Anda bertaruh tim mana yang akan mencetak gol pertama atau gol terakhir dalam pertandingan.

Cara Membaca Pasaran SBOBET:

  • Tim yang Memberikan Voor: Biasanya ditulis dengan warna merah atau berada di bagian atas dalam daftar pasaran Handicap.
  • Nilai Voor: Angka di samping nama tim menunjukkan besaran voor yang diberikan.
  • Odds (Kei): Angka yang tertera di samping pilihan taruhan menunjukkan odds atau kei.
    • Odds Hitam (Positif): Jika Anda menang, Anda akan dibayar sesuai dengan taruhan Anda dikalikan dengan odds. Contoh: Taruhan Rp 100.000 dengan odds 1.70, jika menang akan mendapatkan Rp 170.000 (termasuk modal).
    • Odds Merah (Negatif): Jika Anda menang, Anda akan dibayar sesuai dengan taruhan Anda dibagi dengan nilai absolut odds. Jika kalah, Anda akan membayar sesuai dengan taruhan Anda dikalikan dengan nilai absolut odds dikurangi 1. Contoh: Taruhan Rp 100.000 dengan odds -1.10, jika menang akan mendapatkan Rp 100.000 / 1.10 = Rp 90.90 (belum termasuk modal). Jika kalah, Anda membayar Rp 100.000 * 1.10 = Rp 110.000.

FAQ ( Pertanyaan yang sering muncul) :

1. Asiabetking itu situs apa sih?

Asiabetking adalah sebuah situs platform daring yang menawarkan berbagai jenis permainan, terutama slot online. Situs untuk bermain game online gacor.

2. Apakah Asiabetking terpercaya buat main?

Bermain di situs Asiabetking, dijamin aman, kemenangan dibayar sepenuhnya. Data para pemain terenkripsi dengan metode canggih, anti bocor.

3. Game apa aja yang ada di Asiabetking?

Slot, Live Casino, Sportsbook, Togel, Arcade, Tembak Ikan, dan masih banyak lagi

4. Gimana cara daftar di Asiabetking?

Proses pendaftaran sangat mudah, klik "Daftar" atau "Registrasi" di halaman utama situs. Isi data diri seperti nama, alamat email, nomor telepon, dan pembuatan nama pengguna serta kata sandi.

5. Cara deposit sama withdraw di Asiabetking gimana?

Metode deposit instant tersedia melalui QRIS dan penarikan dana melalui transfer bank lokal, e-wallet.  Informasi detail tercantum di halaman "Deposit" atau "Withdraw" situs resmi Asiabetking : https://ourbusinessnews.com/

Jenny Burman
Before I lived in Echo Park, there was a tiny 1920s bungalow-cottage-standalone house on N. Occidental in Silver Lake. I...